Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 41,16g | Eiwit: 41,49g | Kolhy: 147,96g.
Ontbijt: Quaker Oatmeal, Energen Energen. Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok. Diner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Arnott's Good Time. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dyahayu46's Gewicht Geschiedenis
|