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tô conseguindo ♥️
1500 cal
100g de carbo
120 de proteína
é assim que está a minha rotina alimentar
priorizando proteína e alimentos naturais....
aceito pitacos de quem também está no processo 😁
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97 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1542 kcal
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Vet: 54,83g | Eiwit: 114,69g | Kolhy: 132,02g.
Ontbijt: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Batata Doce. Diner: Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Ovo, Sucré Mini Coxinhas, Carolina Carolina, Coca-Cola Coca-Cola. meer...
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Gewichtsafname van 8,1 kg per week
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