Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2015
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 45,11g | Eiwit: 90,64g | Kolhy: 254,65g.
Ontbijt: Huevo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Paulina Queso Crema Light, Bimbo Pan de Salvado Fit. Lunch: Leche Entera, Yogur Griego, Garbanzos, Hummus, Pan Arabe, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga. Diner: Pastrami de Carne, Pan Blanco, Rabas, Salsa de Soya (Soja), Huevo, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Champaña. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|