|
Завтрак ~280 ккал. Вкусно и как-то не калорийно.🤷🏻♀️ Пп брауни с пудингом, хлебец с камамбером и ☕️с молоком. Не время сдаваться или останавливаться, но что-то явно стоит поменять в моих действиях.
|
1512 kcal
|
Vet: 57,12g | Eiwit: 81,95g | Kolhy: 159,26g.
Ontbijt: Какао-Порошок (Несладкий), Cheese Voyage Камамбер Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Брауни Пп, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Белок, Экопродукт Варенье Клубника, Макароны с тефтелями. Diner: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Томер Шоколадные Конфеты . Snacks/Andere: Петрохлеб Печенье Песочное, Конфеты из Молочного Шоколада, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое . meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irishka_pp_po's Gewicht Geschiedenis
|