|
No reason for the gain..diet and exercise haven't changed. I'm trying to figure out the reason for this. 🙄
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
912 kcal
|
Vet: 60,47g | Eiwit: 39,02g | Kolhy: 69,15g.
Lunch: Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Diner: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Avocados. Snacks/Andere: Jif Natural Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Kettlebell - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Aerobics - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
I bet it's because of too much sodium. A good rule of thumb to follow is the amount of sodium should match the calories you eat. So if you eat 1200 calories, then you should only be consuming 1200mg of sodium.
07 dec 22 door lid: Wisco Soul
|
07 dec 22 door lid: VeggieJunkie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VeggieJunkie's Gewicht Geschiedenis
|