Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2015
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 45,74g | Eiwit: 91,38g | Kolhy: 219,82g.
Ontbijt: La Serenísima Manteca Untable Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Bimbo Fit Salvado, Huevo. Lunch: Jugo de Manzana, Panceta, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Pan Integral. Diner: Peras, Bimbo Pan de Salvado Fit, Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Felfort Barra de Cereal (Roja). meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|