Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 46,59g | Eiwit: 70,72g | Kolhy: 151,73g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Ditsch Laugenstange. Snacks/Andere: Schneeball, Wintertraum Marzipanbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Aqua-aerobics - 50 minuten, Winkelen - 1 uur en 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|