Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2022
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 65,22g | Eiwit: 112,43g | Kolhy: 267,07g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Blueberries . Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Gala Apples, Strawberry Fruit Spread, Crunchy Peanut Butter, Original Oatnut Bread. Diner: Veggie Meatballs , Vodka Sauce, Whole Grain Penne Pasta, 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Andere: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ddrudd's Gewicht Geschiedenis
|