Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2022
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 83,08g | Eiwit: 146,28g | Kolhy: 126,95g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. Lunch: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Yoghurt Dressing, Woolworths Carb Clever Fresh Cottage Pie, Future Life High Protein Lite Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: B-Well Garlicnaise, Cheddar Cheese , Bakers Crackerbread Rye Toast, Freshpak Rooibos Cappuccino , Mister Sweet Soft Gums. Snacks/Andere: NPL Low Carb Whey Slim. meer...
|
|
3450 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Google Fit - 18 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimikoo's Gewicht Geschiedenis
|