Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2022
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 57,07g | Eiwit: 129,37g | Kolhy: 130,43g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka (Roket), Lor Peyniri. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cennet Meyvesi. Diner: Hamsi Tava, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Çupra, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aragorn83's Gewicht Geschiedenis
|