Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2579 kcal
|
Vet: 78,01g | Eiwit: 207,33g | Kolhy: 251,99g.
Ontbijt: Rimbalife Whey Protein, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Bakpao. Diner: Ikan Asin, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akbgtgxx's Gewicht Geschiedenis
|