Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 33,81g | Eiwit: 110,75g | Kolhy: 189,13g.
Ontbijt: Diamond Low Fat Milk, Kurma, Pisang. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Low Fat Milk, Kaldu Ayam, Sawi Putih Segar, Kecambah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Diner: Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, ABC Kecap Pedas, Kaldu Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah, Dada Ayam. Snacks/Andere: Kerang Kukus atau Rebus, Dada Ayam. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|