|
В последнее время читаю от многих FSцев о том, месяц-два-три в дефиците, со спортом, а результат на весах 0.
Девушки, обмеряйте себя!!! Это важнее!!! Если обьемы уходят, меняютя пропорции, значит результат не 0.
У меня например, вначале тают обьемы, а лишь потом меняются кг на весах.
|
1326 kcal
|
Vet: 91,68g | Eiwit: 90,15g | Kolhy: 34,25g.
Ontbijt: Булочки 6шт псилиум арла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Lunch: Свинина Запеченая, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. meer...
|
|
 Reacties
согласна, у меня то же самое, объёмы уходят, вес стоит.
18 nov 22 door lid: Nyra.
|
А если и объемы не таят и вес стоит?
|
stella magomedkerimova, тогда более внимательно проверьте что вы едите, БЖУ, когда, уберите перекусы. И снижайте любыми способами кортизол, он сейчас у всех ↗️
01 dec 22 door lid: Astap6
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Astap6's Gewicht Geschiedenis
|