Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2022
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 25,70g | Eiwit: 54,28g | Kolhy: 168,09g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yoghurt, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Buncis, Udang, Wortel. Diner: Nasi Putih, Cedea Salmon Ball, Cedea Chikuwa, Cedea Bola Udang, Putih Telur. Snacks/Andere: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Alpukat, Granola, Pepaya, Serabi. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|