Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 140,46g | Kolhy: 397,25g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator. Lunch: Jabłko, Rosół, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Diner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sarita Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Andere: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Tostowy, Hochland Ser Topiony Gouda. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|