Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2015
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 63,91g | Eiwit: 100,91g | Kolhy: 133,74g.
Ontbijt: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Голден. Diner: Капуста Тушеная, Салат Овощной, Свинина Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Andere: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Мандарины, Бондюэль Красная Фасоль. meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ks83's Gewicht Geschiedenis
|