melisa.gf's Logboek, 15 nov 22

melisa.gf's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Şehir dışında geçen 10 günün ardından... Her gün dışardan yemek yemenin sonucu +2.1 😪 Yarın tekrar diyete dönebilmeyi umuyorum. İnşallah kaldığım yerden devam edebilirim😬 Böyle aralardan sonda tekrar diyete dönmek çok zor oluyor mesela 1 saattir neden kilo aldığımı neden azimli kararlı olamadığını sorgulayıp kendime kızıyorum. Kızdıkça stres yapıyorum stres yaptıkça yemek yiyorum. Bu kötü döngüyü kırmam lazım ama nasıl 😔 Benim gibi kilosunu takan var mıdır acaba,geceleri ağlama krizine girdiğiniz oluyor mu sizinde ? Moralim çok bozuk ve kafam çok dağınık umarım diyet yapmaya dönerim....

75,3 kg Tot nu toe verloren: 0 kg. Nog te gaan: 4,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 1,0 kg per week

8 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Melisa çoğu ödemdir merak etme

15 nov 22 door lid: ozlemaries

yok aglama kirizine girmiyorum ben sabah 67 olduğumu gördüm gelip buraya guncelleyecektim sonra dedim ki boşver bugün bol bol yiyip 68 olursun rahat ol yani gider kilo yavaş yavaş🤓

15 nov 22 door lid: tubaycl

10 güne 2 kg çok bir şey değil ya hatta hiçbir şey bu kadar detaycı olma kilo bu elbet verilir tek kötü kısmı bir kere fast food ve şekere düşünce kendini kontrol etmen zorlaşıyor onun harcinde çok şaapma

15 nov 22 door lid: FühreRr

Yorumlariniz için çok teşekkür ederim. Malesef bu döngüye girince çıkması çok zor oluyor. Yeniden başlayınca devamı geliyor önemli olan psikolojiyi halledebilmek. Tekrar teşşekkür ederim👍🏻😊

15 nov 22 door lid: melisa.gf


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

melisa.gf's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

melisa.gf's Logboek, 15 nov 22

Opmerking Toevoegen

melisa.gf's Gewicht Geschiedenis