|
Мой долгожданный коллаж ,это пока начальный результат до цели еще 15 кг Пока -15 кг. Худею с весны . Самое активное похудение стало ,после того как занялась спортом . Занимаюсь в спортзале третий месяц.
|
1308 kcal
|
Vet: 66,91g | Eiwit: 56,89g | Kolhy: 106,95g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Палыча Пироженое Картошка. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Heinz Острый Кетчуп, Картофель Тушеный с Курицей. Diner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Три Кита Форель Слабосоленая. meer...
|
|
1 tot 20 van 36
 Reacties
13 nov 22 door lid: Lolya_yaa
|
13 nov 22 door lid: KatyaKA7
|
Отличный результат! А питаетесь как? Прям живенько у вас вес уходит👍
13 nov 22 door lid: din-tin
|
👍класс, куда еще 15, мах 5-7 и 🔥
13 nov 22 door lid: Olga_Lavanda
|
🍓🍓🍓🍓🍓🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘❤️❤️❤️
13 nov 22 door lid: bajkoseva
|
просто офигенный результат !!!
13 nov 22 door lid: Irina mellow
|
13 nov 22 door lid: KompasVS
|
Вообще огонь, вы молодец 👍
13 nov 22 door lid: Alenka-97
|
13 nov 22 door lid: Pasechnik1412
|
13 nov 22 door lid: Янесс@
|
как будто не 15, а все 25. очень классно👍
13 nov 22 door lid: Elenever
|
13 nov 22 door lid: Di Kasanova
|
Считаю калории, стараюсь есть правильно. Ем до 1500 ккал в день, спорт 6 дней в неделю. 3-4 силовые, остальные дни кардио тренировки. Уходил вес по 100 гр и больше в день. Но были загулы, прибавляла до 1кг , сейчас потихоньку снова худею.
13 nov 22 door lid: Di Kasanova
|
13 nov 22 door lid: zlaya_ya
|
13 nov 22 door lid: irina.gavrilov2017
|
Красотка! Крутой результат! 👍
13 nov 22 door lid: ‘Kseniya’
|
13 nov 22 door lid: Аврора Надежда
|
13 nov 22 door lid: КрошкаРублик
|
13 nov 22 door lid: olgapanzh
|
Очень крутой результат, подскажите, как начали ощущать похудение и от чего отказались в плане еды, что в режиме поменялось? Вы такая стройняшка, не вижу у вас 15 лишних кг, максимум 5
13 nov 22 door lid: Mirusha_nn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Di Kasanova's Gewicht Geschiedenis
|