Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3145 kcal
|
Vet: 151,73g | Eiwit: 142,16g | Kolhy: 303,66g.
Ontbijt: O'Zera Шоколад Dark 55%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ого Семена Льна, Перекресток Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Angelato Сырок, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Спагетти Тонкие. Diner: Smart Formula Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Halls Леденцы. meer...
|
|
3552 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|