Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2022
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 85,64g | Eiwit: 141,06g | Kolhy: 148,87g.
Ontbijt: Telur Dadar, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Labu Siam, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rempeyek. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ihdakha's Gewicht Geschiedenis
|