Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
112,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 23,75g | Eiwit: 80,70g | Kolhy: 238,95g.
Ontbijt: Havregryn Lettkokte 60g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Granola naturell Eldorado 100g, Yoghurt Tine Naturell 3% Fett 100 g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Andere: Banan 150g, Pære 150g. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|