пудинг на пару! овсянка, творог, йогурт, рисовой муки и крахмала чуток, взбитые белки до пиков и на пару сей пудинг варим)) сегодня завтрак на 500кк
|
1453 kcal
|
Vet: 53,28g | Eiwit: 119,14g | Kolhy: 125,98g.
Ontbijt: Alpro Barista Coconut, Грецкие Орехи, Пудинг йогуртово-творожный 7.11. Lunch: Молоколамск Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Сельдерей, Огурец, Мистраль Булгур, Тушеная грудка с овощами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. Diner: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Вологодское Молоко 1,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Морковь, Пекинская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Andere: Bombbar Whey Protein Creme Brulee. meer...
|
|
1394 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren en 14 minuten. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elena_kor06's Gewicht Geschiedenis
|