|
32,7 IMC
31% G
32,3% M
63 anos
12 visceral
1928 tmb
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 49,05g | Eiwit: 122,44g | Kolhy: 338,62g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Batatas Fritas Caseiras, Sadia Empanado de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|