Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3395 kcal
|
Vet: 93,40g | Eiwit: 188,76g | Kolhy: 441,43g.
Ontbijt: Maxler Протеин, Мальтодекстрин, Яблоко Антоновка, Русский продукт Ячменные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные, Самокат Хлеб Луковый, Каша Пшенная на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое. Diner: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Каждый День Цветочный Мед, Сыроварня Сыр Качотта , Самокат Хлеб Луковый. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ян Грек's Gewicht Geschiedenis
|