Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 75,40g | Kolhy: 191,53g.
Lunch: Gula Pasir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Tempe, Kokita Kokita Tauco, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Tumis Kangkung, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Koken - 4 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajengjp's Gewicht Geschiedenis
|