|
подсохла, разница с 23 сентября и сегодня. спорт силовые, полный зож. дефицит кбжу, изза терапии вес сильно стоит но тело не сдается! сохнет💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
1306 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 68,27g | Kolhy: 143,05g.
Ontbijt: Сметана , Буженина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины ПП. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Вкусно и Точка Мороженое Карамельное , Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Diner: Куриное Филе. meer...
|
|
 Reacties
05 nov 22 door lid: Аврора Надежда
|
06 nov 22 door lid: dgagarin
|
Вот это результатище за месяц! Огонь
06 nov 22 door lid: babyleeeeeeeeeeee
|
06 nov 22 door lid: Stefa_na_pp
|
06 nov 22 door lid: Stefa_na_pp
|
babyleeeeeeee, спасибо, вся самая сложная часть нижняя))))) а по кг всего 2,5 ушло
06 nov 22 door lid: Stefa_na_pp
|
06 nov 22 door lid: elza_kachaet
|
Умничка 👊🏻 На сколько калорий питаетесь ?
06 nov 22 door lid: pechenushka1
|
pechenushka1,
по нормальному мой расчет 1700 примерно, ибо высокая активность, есть силовые 3-4 раза в неделю.
Но я после рака крови и трансплантации, пью горстями таблетки и у меня большие нарушения с метаболизмом, гормональные застои и гормоны еще пью. Вес на моих кбжу просто стоит месяцами, я пробовала долго бороться и решила снизить кбжу, так как жкт тоже сильно плохо работает, без креона и тд не вывозит.
Короче я села на 600-1000 на 2 недели. было жутко , хотелось спать кружилась голова, но я хорошо дала стресс организму и он начал работать, сейчас увеличила кбжу до 1400 в среднем, снова плато, попозже еще попытаюсь пару дней по минималке, разгружу так сказать.
у меня чистейшее питание , все десерты и тд только зож и сама делаю, тело сушится , а вес за 1,5 месяца двинутся на 2,5 кг
переодически еще отекаю изза своих таблеток )
Непростая история
06 nov 22 door lid: Stefa_na_pp
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stefa_na_pp's Gewicht Geschiedenis
|