|
Yine bir sabah rutini 🙃🙃
|
3576 kcal
|
Vet: 161,40g | Eiwit: 202,04g | Kolhy: 333,65g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Dağhan Sucuk, Roka Marulu, Maydanoz, Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Tavuklu Pilav. Diner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Piyaz, Ekmek Kadayıfı, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Sucuk. Snacks/Andere: Big Joy Creatine, Olimp Whey Protein , Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Big Joy Bcaa Pro, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
keşke benimde spordan sonra yürüyüş yolun böyle olsaa yaaa özendimmmm 🙃🙃🙃🙃🙃
02 nov 22 door lid: karahuseyinoglubahar
|
🙃🙃 bırak istanbulun kirli havasını sıkısık trafıgını kalbalık ınsanları :) yerleş kuşadasına 🙃🙃 tamam arada bir sıkılabilirsin ama huzurlu olursun 🙃🙃
02 nov 22 door lid: miXer26
|
Ah ah ah İleride öyle bı pilanimm var ya kuş adasina yadadidim ama kopamam bu şehirden yaz kız dönüşümlü olur her halde tüm ailemmm buaradaaa 🤗🤗🤗
02 nov 22 door lid: karahuseyinoglubahar
|
🙃🙃 planını unarım hayata gecırırsın sonra yavas yavas bırakırsın 🙃😅
02 nov 22 door lid: miXer26
|
02 nov 22 door lid: sercinito
|
Evet çok güzel memleket serçenito 🙃🙃
02 nov 22 door lid: miXer26
|
İnsanın doğup büyüdüğü şehirden kopamiyorrt 🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃
02 nov 22 door lid: karahuseyinoglubahar
|
Bende öyle diyodum bir zamanlar 🙃🙃
02 nov 22 door lid: miXer26
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miXer26's Gewicht Geschiedenis
|