Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2022
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 23,11g | Eiwit: 79,14g | Kolhy: 156,22g.
Ontbijt: Vinagrete Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Beijinho, Xodó Flocão. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Barbecue Zero, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Diner: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Ipanema Creme de Ricota Light , Panco Pão de Milho, Growth Supplements Barbecue Zero, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Creatina. Snacks/Andere: Pêssegos. meer...
|
|
1234 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Slapen - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|