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💪💪💪💪allez une bonne reprise de régime . J’aimerai perdre ces 4 kg avant le 7 décembre . 💪💪💪💪bise à tous et toutes
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64,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2476 kcal
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Vet: 103,20g | Eiwit: 121,99g | Kolhy: 254,80g.
Ontbijt: Paul Pain Au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pain Complet, Ketchup, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Vinaigre Balsamique, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Jean Rozé Viande Hachée Pur Bœuf 15%, Chabrior Pain à Burger Géant Farine Complète, Ketchup, Sucrine. Diner: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Snacks/Andere: Carambar Caramel, Bonbon Dur. meer...
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1831 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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super nadd's Gewicht Geschiedenis
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