|
ОТ - 79
Низ Живота - 101
ОБ - 104
ОН - 61/59,5 (левая/правая(
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 125,71g | Kolhy: 148,53g.
Ontbijt: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Яйцо Всмятку, Narmak Псиллиум, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: Магнит Яблоко Гала, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Secret Lab Протеин. Snacks/Andere: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, из Вологды Бифилайф, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|