Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2022
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 36,96g | Eiwit: 109,13g | Kolhy: 180,42g.
Ontbijt: Pempek, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Lunch: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kaldu Ayam, Kubis, Daun Bawang, Seledri, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pir Asia. Diner: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Pizza Keju, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Seledri, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|