Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2015
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 67,10g | Eiwit: 52,38g | Kolhy: 232,78g.
Ontbijt: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Сахаром, Щи, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сельдерей, Кофе, Вода из под Крана, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соусом Песто, Сельдерей, Болгарский Перец, Белый Лаваш, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Diner: Соевое Молоко, Пшенная Каша с Тыквой, Соусом Песто, Щи. Snacks/Andere: Джин с Тоником, Фруктово-Ореховая Смесь, Сушки, Апельсины. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stofzuigen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Пока все идет без происшествий. Но это и понятно, три недели поста до и вес идет вниз...осталось выбросить из рациона алкоголь...
21 mrt 15 door lid: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sirinas's Gewicht Geschiedenis
|