Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2015
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 100,29g | Kolhy: 176,96g.
Ontbijt: Smoked Honey Ham (Cooked), Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Silver Spoon Granulated Sugar, Scott's Original Porage Oats. Lunch: Fried Egg, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|