Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3045 kcal
|
Vet: 93,07g | Eiwit: 161,07g | Kolhy: 385,68g.
Ontbijt: Tesco Value Tropical Muesli, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olimp Gainerator. Lunch: Olimp Gainerator, Biedronka Makrela Wędzona. Diner: Chleb, Flora Light, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jajko. Snacks/Andere: Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Tesco Value Tropical Muesli, Olimp Gainerator, Sałatka Jarzynowa, Ser Gouda, Jabłecznik, Olimp Gainerator. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|