|
|
1147 kcal
|
Vet: 44,74g | Eiwit: 33,45g | Kolhy: 147,38g.
Ontbijt: Трубочка со Сгущенкой. Lunch: McDonald's Биг Мак. Diner: Грона Крекер Карамельный , Сильпо Яблоко Голден, Перша Столиця Сосиски Филейные, Розумний Вибір Гречка. meer...
|
|
 Reacties
сколько у Вас приёмов пищи в день?
24 okt 22 door lid: tovarishArtem
|
tovarishArtem 3 приёма пищи, просто их плотность смещается в зависимости от настроения, обычно фрукты ем днем, сегодня захотелось оставить их на вечер. Без каких либо предубеждений, чисто по желанию🤗
24 okt 22 door lid: ltaemi
|
спасибо,уразумел.
ведь сам питаюсь два раза,и когда вижу более частые приёмы,подсознание не приемлет,возможно такое ревностное отношение связано с невозможностью питаться по желанию,как у Вас,так как сразу идёт набор веса,что не есть хорошо для мужчины моего возраста.
25 okt 22 door lid: tovarishArtem
|
Вы можете питаться хоть 5-7раз в день если не превышаете свою норму или дефицит, моё питание +- 1500-1600 это моё поддержание, а если есть активность -дефицит.
25 okt 22 door lid: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ltaemi's Gewicht Geschiedenis
|