|
сегодня ходил пешком,силы возвращаются,вместе с ними желание жить,даже охота на пробежку,но рановато,аппетит зверский,утренняя зарядка реально заряжает,погода превосходная,нет войне!
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 87,83g | Eiwit: 145,06g | Kolhy: 191,40g.
Ontbijt: Смешанные Орехи, Банан, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде, Аквамарин Печень Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Сырой Овощ. meer...
|
gewichtsbehoud
|