Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2015
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 37,70g | Eiwit: 77,29g | Kolhy: 130,87g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Crema Light, Huevo, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Knorr Sopa Crema De Cebolla. Snacks/Andere: Cepita Jugo de Naranja, Chocoarroz Marroc. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|