Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2113 kcal
|
Vet: 86,36g | Eiwit: 123,37g | Kolhy: 79,59g.
Lunch: Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Rabanetes, Chicória, Shimeji na Manteiga, Alcatra, Cupim Assado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Diner: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Caponata, Pão Carnívoro, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Vinho Cabernet Sauvignon. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Sex - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonjarinu's Gewicht Geschiedenis
|