|
Ни как не перейду рубеж 70кг. тяжело эта цифра мне даётся 🤭 но ничего справимся. Больница и наркоз тоже свое дают, приходим в себя и продолжаем двигаться дальше.
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 48,47g | Eiwit: 45,40g | Kolhy: 161,48g.
Ontbijt: Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Чай, Садовое Молоко 2,5%, Щедрое Лето Маргарин 72%, Царь Крупа Пшеничная. Lunch: MacCoffee Кофе, Макароны с Фаршем. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Andere: Чак-Чак, Яблоко Желтое, Чай, Обычные Блины. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|