demettt__'s Logboek, 19 okt 22

demettt__'s Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

1 aydır spor yapıyorum tartıda fark göremiyorum bu durum çok üzüyor beni. nedenini de anlayamadım. spora başlamadan önce daha çok kilo veriyordum:/

3 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

ve de fark görüyorsam da bu sayı çok az oluyor

19 okt 22 door lid: demettt__

mezura kullan

19 okt 22 door lid: rosaoindda

Kas kazaniyorsunuzdur o yuzden eksi goremeyebilirsiniz .

19 okt 22 door lid: @sudee@

Yağ yakıp kas kütlesi kazanıyosun o sebepten dolayı kiloda eksilme olmaz

19 okt 22 door lid: Musti09.

Ayna ölçün olsun sen inceldiğini düşünüyorsan aynen devam et doğru yoldasın ama yok incelmiyorum tartıda da sonuç yoksa belki bi miktar kaslarına zarar veriyorsundur yetersiz protein ve kalori alımı gibi bunlara dikkat etmende fayda var birde su alımına da çok dikkat et 2-3 lt ideal

19 okt 22 door lid: Nilay.Soylu

spora başladim diye yemeye başladiysan normal

19 okt 22 door lid: ayseguluzunkaya48


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

demettt__'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

demettt__'s Logboek, 19 okt 22

Opmerking Toevoegen

demettt__'s Gewicht Geschiedenis