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Bonjour la team FS
Aujourd’hui, je reviens parmi vous après un loooong moment d’absence.
Pour rappel, j’ai attaqué un rééquilibrage alimentaire en juin 2021. Poids de départ, 103kg. Avec ma sleeve faite en 2010 et le fait de ne pas travailler, ca m’a énormément facilité les choses, et j’ai perdu 18kg jusqu’au mois de novembre 2021.
En octobre, j’ai attaqué le travail, et là ça a freiné ma perte. Ben oui, quand on est pâtissière, les mauvaises habitudes de grignotage sont encore plus difficiles à contrôler. Entre ça et le réveil à 3h du matin sans pouvoir déjeuner car pas faim avant 6h, ben ça a été compliqué.
J’ai donc mis mon rééquilibrage entre parenthèses tout en continuant à faire attention.
Sauf que j’ai quand même repris 8kg jusqu’à cet été.
Ensuite ça a été un enchaînement. Mon arrêt du tabac cet été et le décès de ma grand mère le mois dernier ont fini d’achever ma motivation, et me revoilà donc revenue au point de départ avec une reprise de 9kg en 1 mois…
Il faut que je trouve une solution pour manger le matin mais je cherche encore… je suis dans mon laboratoire de pâtisserie de 5h à 10h, avec un estomac qui commence à réclamer à partir de 6/7h… n’ayant pas du tout faim en me levant, il m’est impossible de prendre un petit déjeuner à ce moment là… je suis preneuse de toute idée, car je n’ai vraiment pas envie de grignoter et de bousiller ma motivation. J’avais réussi à perdre 18kg en 6 mois, c’est que je suis capable de le faire et je compte bien y parvenir à nouveau !
Excusez moi du pavé, mais ça me fait du bien d’en parler. J’avais trouvé sur FS beaucoup de soutien et je sais qu’ici il n’y a aucun jugement ☺️
Bisous la team 😘
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1486 kcal
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Vet: 45,82g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 214,25g.
Ontbijt: Auchan Banane, Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Pain Blanc, Cappuccino. Lunch: Semoule, Flan légumes CK, Chakchouka. Diner: Muffin frangipane, Soupe 4p. Snacks/Andere: Cappuccino. meer...
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