Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2022
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 77,38g | Eiwit: 78,06g | Kolhy: 60,08g.
Ontbijt: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café (Infusão). Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, Frango Assado, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Espinafre. Diner: Santa Helena Amendoim, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Snacks/Andere: Cafezinho. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 20 minuten, Sex - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonjarinu's Gewicht Geschiedenis
|