|
Оставляю это фото здесь для себя как заметку. Вес и объемы одинаковые. Слева 14.10.2022, справа конец января 2022. Пора бы уже давно двигаться дальше, а то 9 месяцев топчусь на одном месте 😅
|
 Reacties
Как я вас понимаю! Тоже топчусь на месте, никак не могу сдвинуться! Уже почти 2 месяца.
14 okt 22 door lid: Юла_Юла
|
Юла, наверно у каждого свои причины на это. Не буду ныть и давать себе оправдания. Приеду с работы на месяц домой и вплотную решила заняться своим телом хоть и месяц, но пора хоть какой-то результат сделать в конце концов, поддерживать форму я и так научилась уже наверно 😅
14 okt 22 door lid: AnnaKellyMarty
|
Я тоже считаю, что плато - не повод опускать руки, муж мне всё время говорит, занимайся регулярно, следи за питанием и не волнуйся о результате, он обязательно будет! И у вас все получится!
14 okt 22 door lid: Юла_Юла
|
Юла спасибо, ваш муж прав, но у меня не плато, а полное отсутствие режима и дисциплины, нахожусь на вахте я не то что посчитать еду не могу, я ее даже приготовить не могу 😂😂да и тренажерного зала тут нет, занимаюсь с гантелями которые мне сварили и фитнес резинки, ну и шаги делаю. В столовой более менее норм еду стараюсь выбирать, в магазине практически ничего не покупаю, так если шоколадку захочется или что-то еще вкусненькое. А так стабильно 3-х разовое питание и ничего лишнего
14 okt 22 door lid: AnnaKellyMarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnaKellyMarty's Gewicht Geschiedenis
|