Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3070 kcal
|
Vet: 65,28g | Eiwit: 158,23g | Kolhy: 465,01g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Lubella Makaron Świderki, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Zupa Pomidorowa. Snacks/Andere: Olimp Gainerator, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jabłko, Milka Czekolada Caramel. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|