|
Может завтра всё же я увижу 62,..кг,а пока вес на месте
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 48,99g | Eiwit: 40,60g | Kolhy: 171,08g.
Ontbijt: Шарлотка с Яблоками, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана, Рассольник. Diner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Andere: Апельсин, Мандарины, Мёд, Панкейки, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Afwassen - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|