Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2022
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2550 kcal
|
Vet: 122,21g | Eiwit: 130,70g | Kolhy: 232,27g.
Ontbijt: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Вологодское Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,6%, Лента Яблоко, RIOBA Джем Абрикосовый, Cream Nuvo Творог 5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Diner: Лента Яблоко, Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Творог 9%. Snacks/Andere: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%. meer...
|
|
2808 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|