done for.'s Logboek, 11 okt 22

обед:

борщ со свининой и майонезом,кусочек сала,ломтик хлеба,зефир со вкусом манго,щербет с изюмом и арахисом,какао на воде.

406 ккал

---

1092 kcal

Vet: 34,78g | Eiwit: 32,05g | Kolhy: 163,39g.   Ontbijt: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Приправыч Кунжут, Арбуз, Алтайская Буренка Кефинар 2,5%, Банан, Станция Молочная Творог 5%, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Lunch: Сало, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Борщ со Свининой, Абаканский Хлебозавод Хлеб "Городской", Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , Сладонеж Зефир Тропический со Вкусом Манго. Diner: Банан, Семенишна Сыр Витязь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. meer...

1321 kcal

Activiteit: Ходьба 3.4 км - 1 uur, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minuten, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 88) - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...