Aida Ledo's Logboek, 11 okt 22

Овсяноблин со сметаной и бананом ☺️
Рецепт :
Овсянки сухой -50 гр
Молоко 2.5 - 30 гр
Яйцо - 1 шт
Все ингредиенты смешать блендером.
Залить смесь в сковороду , я жарила на льняном масле .
После приготовления смазала сметаной 15 % -20 гр, и банан-95го

---

1164 kcal

Vet: 52,72g | Eiwit: 89,02g | Kolhy: 90,19g.   Ontbijt: Сахар, Овсяноблин, Milka Пирожное Бисквитное, Банан, Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Сыр, Ржаной Хлеб, Говядина с Овощами. Diner: Кефир 2,5%, ДЕП Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Арахис. meer...