serin.iner's Logboek, 10 okt 22


Bekijk Dieet Kalender, 10 oktober 2022:
1141 kcal Vet: 36,58g | Eiwit: 157,37g | Kolhy: 44,09g.   Ontbijt: Spartan Proteína Hidrolizada, MuscleMax Isomax Whey, Plátano. Lunch: San Juan Claras de Huevo, Huevo (Entero). Diner: MuscleMax Isomax Whey, Spartan Proteína Hidrolizada, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita. meer...

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Reacties 
woooow felicidades!!!👏👏👏👏eres otra 
11 okt 22 door lid: lucypodoponlla
lo veo y me siento orgullosa de ti, jejeje se que no te conozco pero en verdad presumiria de ti y tu esfuerzo:)! 
11 okt 22 door lid: MísterPaz
woow!! te felicito.. es muy difícil ser disciplinada.  
11 okt 22 door lid: Mireya Flores
felicitaciones!!!!!!!! 
11 okt 22 door lid: amilore
felicidades!!! 💗 
11 okt 22 door lid: rskrl
Excelente! Te ves increíble 
11 okt 22 door lid: DanielHC6
wow! 
11 okt 22 door lid: DianaPastelito
Woooow!! 😱 que fuerte eres felicidades!!! 
11 okt 22 door lid: Jessica Páezz
me motivas<3, eres una inspiración, cuánto tiempo te tomó? 
11 okt 22 door lid: ‹𝟹
Muchas felicidades! 
11 okt 22 door lid: castordj
gracias a todos, esto es un proceso de 10 ańos entre bajar de 160 kilos a 70 y luego volver a subir a 120, de los 120 a la fecha han pasado 2 años y 1 mes, con una abdominoplastia el 1 de abril de este año, es difícil lograr ser disciplinado, pero cuando logras tener un hábito se vuelve un poco más fácil. 
11 okt 22 door lid: serin.iner
Felicidades.  
11 okt 22 door lid: Gadem1
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
12 okt 22 door lid: dcario
Felicidades !!! Súper like 
12 okt 22 door lid: valdez_37
Felicidades 🥳 
12 okt 22 door lid: Claudia Liliana 83
muchísimas felicidades, eres una guerrera  
12 okt 22 door lid: AndreaXimenaAN
Super cambio 
12 okt 22 door lid: sarapayan
Guauuuuuu 💓 
12 okt 22 door lid: DaniVerastegui
muchas felicidades 🎉🎉🎉 
13 okt 22 door lid: khernandezorta
Me quedé 😱, tienes muchísima fuerza de voluntad. Mi admiración y respeto, felicidades! 
13 okt 22 door lid: Claudia Elena Mdz

     
 

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