|
chazinho antes de dormir
|
896 kcal
|
Vet: 39,64g | Eiwit: 52,70g | Kolhy: 83,09g.
Ontbijt: Pão com Manteiga. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Zaffari Bife Patinho. Diner: Cafezinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxinha Das Asas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Pão com Manteiga. meer...
|
|
3432 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Gym (Turnen) - 1 uur. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Régis Vieira's Gewicht Geschiedenis
|